まず包丁を握る前に！！
お肉にオリーブオイル、はちみつ、塩胡椒してよ〜〜くもみこんで下さい。そしたら少し冷蔵庫で休ませる

その間に他の食材を全部食べやすい大きさに切ります☆

先ほどのモミモミしたお肉をよく焼いて下さい☆
＊油は要りません

他の具材もin☆

輪切り唐辛子投入！！

よ〜〜く煮込んで味がしみたらお皿に盛ってゴマをパラパラして完成です☆（^人^）☆