まずハーブソルトをラムチョップに降り、次にハラペーニョ入りドレッシングを降り、次にディジョンマスタードを塗ります。

30〜60分したところ160度で30分網の上で焼きます。火が通れば出来上がり。

発芽玄米キヌアごはんを添えました。