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栄養満点☆ヘルシー☆おからの炊飯器ケーキ
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栄養満点☆ヘルシー☆おからの炊飯器ケーキ-レシピのメイン写真

栄養満点☆ヘルシー☆おからの炊飯器ケーキ

REN714MAMA
REN714MAMA @cook_40085465

食物繊維やカルシウムなど栄養満点♪のおからを使った炊飯器ケーキです☆
バナナとブラウンシュガーでおから臭さをカット☆☆
このレシピの生い立ち
息子のおやつを何にしようかと考えていたときに、最近遊び食べをしたり野菜を残したりするので栄養満点のおやつを作れないかな?と考え、おからを使ってケーキを焼こうとひらめきました☆
炊飯器で焼くので失敗ナシで作れるし、簡単です♪

食物繊維やカルシウムなど栄養満点♪のおからを使った炊飯器ケーキです☆
バナナとブラウンシュガーでおから臭さをカット☆☆
このレシピの生い立ち
息子のおやつを何にしようかと考えていたときに、最近遊び食べをしたり野菜を残したりするので栄養満点のおやつを作れないかな?と考え、おからを使ってケーキを焼こうとひらめきました☆
炊飯器で焼くので失敗ナシで作れるし、簡単です♪

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栄養満点☆ヘルシー☆おからの炊飯器ケーキ

REN714MAMA
REN714MAMA @cook_40085465

食物繊維やカルシウムなど栄養満点♪のおからを使った炊飯器ケーキです☆
バナナとブラウンシュガーでおから臭さをカット☆☆
このレシピの生い立ち
息子のおやつを何にしようかと考えていたときに、最近遊び食べをしたり野菜を残したりするので栄養満点のおやつを作れないかな?と考え、おからを使ってケーキを焼こうとひらめきました☆
炊飯器で焼くので失敗ナシで作れるし、簡単です♪

食物繊維やカルシウムなど栄養満点♪のおからを使った炊飯器ケーキです☆
バナナとブラウンシュガーでおから臭さをカット☆☆
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息子のおやつを何にしようかと考えていたときに、最近遊び食べをしたり野菜を残したりするので栄養満点のおやつを作れないかな?と考え、おからを使ってケーキを焼こうとひらめきました☆
炊飯器で焼くので失敗ナシで作れるし、簡単です♪

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材料

6~8人分
  • 無塩バター 40g
  • たまご 2個
  • 和三蜜糖(三温糖や黒糖などブラウンシュガー) 50g
  • ホットケーキミックス 150g
  • 生おから 100g
  • バナナ 1本
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作り方

  1. 1

    スーパーの豆腐売り場などで売っている生のおからをそのまま使用します☆
    (煎る必要はありません☆)

    • 栄養満点☆ヘルシー☆おからの炊飯器ケーキ作り方1写真
  2. 2

    無塩バターを耐熱ボウルに入れレンジで30秒~40秒チンして溶かします☆

    • 栄養満点☆ヘルシー☆おからの炊飯器ケーキ作り方2写真
  3. 3

    たまごを入れてよく混ぜます☆

    • 栄養満点☆ヘルシー☆おからの炊飯器ケーキ作り方3写真
  4. 4

    ブラウンシュガーを入れてよく混ぜます☆
    ブラウンシュガーは三温糖や和三盆などお好みのものを使用してくださいね♪

    • 栄養満点☆ヘルシー☆おからの炊飯器ケーキ作り方4写真
  5. 5

    我が家は上野砂糖さんの和三蜜糖を使用してます☆黒糖のような良い香りで着色料不使用の自然な色、優しい甘みのお砂糖です☆

    • 栄養満点☆ヘルシー☆おからの炊飯器ケーキ作り方5写真
  6. 6

    よく混ざったらホットケーキミックス、生おからを入れて粉っぽさがなくなるまで、よく混ぜます♪

    • 栄養満点☆ヘルシー☆おからの炊飯器ケーキ作り方6写真
  7. 7

    ホットケーキミックス少なめ、生おからを入れているので生地がぼったりと重い感じですが、しっかりよくかき混ぜます☆

    • 栄養満点☆ヘルシー☆おからの炊飯器ケーキ作り方7写真
  8. 8

    炊飯器のお釜にサラダ油(分量外)をキッチンペーパーなどで薄く塗ります☆
    焼きあがったあとケーキを取り外しやすくするため♪

    • 栄養満点☆ヘルシー☆おからの炊飯器ケーキ作り方8写真
  9. 9

    バナナの1/3は輪切りにスライスしてお釜の底に適当に並べます。
    残りは細かく刻みます☆

    • 栄養満点☆ヘルシー☆おからの炊飯器ケーキ作り方9写真
  10. 10

    細かく刻んだバナナを生地に入れてゴムべらなどでさっくり全体を混ぜます☆

    • 栄養満点☆ヘルシー☆おからの炊飯器ケーキ作り方10写真
  11. 11

    生地をお釜に全て入れます☆
    重たい生地なので、しっかりゴムべらなどでボウルに生地が残らないようにしてお釜に入れます☆

    • 栄養満点☆ヘルシー☆おからの炊飯器ケーキ作り方11写真
  12. 12

    お釜を炊飯器に入れて炊飯スイッチON!
    (1回目の炊飯)
    炊飯器にケーキモードがある方はケーキモードで焼いてください☆

    • 栄養満点☆ヘルシー☆おからの炊飯器ケーキ作り方12写真
  13. 13

    1度目の炊飯終了後、スイッチを切りもう一度炊飯スイッチをON!
    (2回目の炊飯)

  14. 14

    ケーキモードで作った方は竹串やようじを刺して、生の生地がついてこなければ出来上がりです☆

  15. 15

    焼き上がりです☆

    2回目の炊飯終了後、すぐお釜から出します☆
    そして網やケーキクーラーで荒熱を取ります☆

    • 栄養満点☆ヘルシー☆おからの炊飯器ケーキ作り方15写真
  16. 16

    荒熱が取れて少し冷めたら切り分けます☆

    作業開始から焼き上がりまで1時間40分ほどです☆

    • 栄養満点☆ヘルシー☆おからの炊飯器ケーキ作り方16写真
  17. 17

    おからの栄養価☆
    http://www.tofu-as.jp/health/01effect/02.html

コツ・ポイント

材料を混ぜて炊飯器でケーキを焼くので簡単です♪
とくに難しいことはありません☆
おからは生のおからでも、乾燥おからでもどちらでもOKです☆
生おからのほうが栄養価は高いです♪♪

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REN714MAMA
REN714MAMA @cook_40085465
2014/01/13 04:59に公開
美味しいモノを食べること、作ること、みんなに振舞うことが大好きな食いしん坊な(笑)主婦です♪元気な小学2年の男の子のママでもあるので、好き嫌い克服メニューやおやつレシピをいろいろ考えるのが大好きです♪息子との日々は常に勉強です☆製菓学校に通っていたので、料理の他にもお菓子作りやパン作りが大好きです♪しばらくログインできませんでした涙。少しずつ、つくれぽのお返事します☆٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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このレシピのキーワード

ケーキ バナナ 生おから 卵 ホットケーキミックス 黒糖

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