かぼちゃはレンジで4分温める。スプーンですくい取る。(皮を残してトッピングに使ってもいいかと)

☆を全部混ぜる。

1と2を良く混ぜ、暫く冷凍庫で休ませる。

天板の上にクッキングペーパーを敷き3を丸め乍ら乗せオーブンで170度1分位焼く。