マシュマロで♪ アボカドムース☺

まゆわら
まゆわら @cook_40085177

 
材料は3つ!
 
マシュマロ、アボカド、豆乳、
の美肌トリオ✨

シュワッと濃厚♡
 
レンジでもできちゃいます♪
このレシピの生い立ち
 
マシュマロでのムース作りに
ハマってます(´ー`)

マシュマロで♪ アボカドムース☺

 
材料は3つ!
 
マシュマロ、アボカド、豆乳、
の美肌トリオ✨

シュワッと濃厚♡
 
レンジでもできちゃいます♪
このレシピの生い立ち
 
マシュマロでのムース作りに
ハマってます(´ー`)

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材料

小さめカップ3〜4つ分
  1. アボカド 1コ
  2. マシュマロ 70g
  3. 豆乳 140cc

作り方

  1. 1

    アボカドを冷凍して
    自然解凍。

  2. 2

    すると、
    一部分皮をむけば、

  3. 3

    スプーンでスルンと取れて、

  4. 4

    潰しやすく、
    種も取れやすく、
    なめらかに仕上がります♪

  5. 5

    豆乳にマシュマロを入れ、
    ラップなしで、
    レンジで1分半。

  6. 6

    取り出して混ぜる。

  7. 7

    その後は30秒ずつぐらい、
    マシュマロが溶けるまで、
    レンジで加熱を繰り返す。

  8. 8

    潰したアボカドを加えて
    よく混ぜる。

  9. 9

    器に流し入れて、
    冷蔵庫で固める。

  10. 10

    半冷凍すると、
    アイスにもなりますよ♡

コツ・ポイント

 
冷凍することでなめらかになるので、
硬めのアボカドでも大丈夫です♪
 

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まゆわら
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 アイラブ美容 。 アイラブ健康 。アイラブすぎて 、ジュニアアスリートフードマイスターとマクロビオティックセラピストの資格を取ってしまいました(´ー`)老若男女さん 、みんなみんなのお助けレシピ 、目指してますっp(´ー`)q☀  ブログもやってます♪ http://s.ameblo.jp/mayuchiv/ 
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