鶏むね肉を適当な大きさにきって
◎を混ぜ合わせたボールに入れて揉み込みます。
しばらく置きます。

大根を大きめに切って所々に切り込みを入れます。
器に入れてラップをしてレンジで加熱します。

白菜、玉ねぎ、ウィンターを適当な大きさにきります。

鍋にオリーブオイルをひいて
１の鶏むね肉を焼きます。
両面焼けたら３を入れて
水とコンソメを入れて煮込みます。

４の水気が少なくなってきたら
トマト缶を投入して
また煮込みます。

しばらくして火を消してお皿に盛ります。
ブラックペーパーと乾燥バジルをふりかけ出来上がり。