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スパニッシュオムレツ*ズッキーニ版
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スパニッシュオムレツ*ズッキーニ版-レシピのメイン写真

スパニッシュオムレツ*ズッキーニ版

塩田ロシオ
塩田ロシオ @cook_40028225

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じゃがいもだけじゃない、どんな野菜ででも作れちゃうトルティージャ!今回はズッキーニ入りです。

このレシピの生い立ち
取れたてのズッキーニを大家さんに沢山頂いたとき、ついでに良い消費方法を教わりました(^O^)

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じゃがいもだけじゃない、どんな野菜ででも作れちゃうトルティージャ!今回はズッキーニ入りです。

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スパニッシュオムレツ*ズッキーニ版

塩田ロシオ
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材料

2〜3人分 《22cmのフライパンひとつ分》
  • ズッキーニ 2本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 卵 M4個
  • 塩 小さじ1/2
  • オリーブオイル(揚げ油) 適量
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作り方

  1. 1

    ズッキーニを半月切りにし、熱した油で素揚げする。火が通ってきたら、ザクザクっと切った玉ねぎを加える。

    • スパニッシュオムレツ*ズッキーニ版作り方1写真
  2. 2

    ボウルに卵を割り、塩と一緒にしっかり溶いておく。ズッキーニが揚がったら、油をしっかり切りながら卵のボウルへ移して行く。

    • スパニッシュオムレツ*ズッキーニ版作り方2写真
  3. 3

    ズッキーニを揚げたフライパンの油を取り除く。(薄くフライパンに油を引いた状態にする)。ボウルの中身をサッと混ぜる。

    • スパニッシュオムレツ*ズッキーニ版作り方3写真
  4. 4

    ボウルの中身を全部フライパンに流し込み、中弱火で焼く。こんがり色が付いたら裏返す。反対の面も焼けたら完成!

    • スパニッシュオムレツ*ズッキーニ版作り方4写真
  5. 5

    ※基本のスパニッシュオムレツは、こちらです。レシピID:19471896

    • スパニッシュオムレツ*ズッキーニ版作り方5写真
  6. 6

    〈アレンジ〉ほうれん草版は、こちらです。レシピID:19759608

    • スパニッシュオムレツ*ズッキーニ版作り方6写真
  7. 7

    時短したいときは、この手があった!レシピID: 20092602

    • スパニッシュオムレツ*ズッキーニ版作り方7写真

コツ・ポイント

玉ねぎは小さくし過ぎると揚げた後に油からあげにくくなるので、大きめのザク切りの方がいいかと思います。

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塩田ロシオ
塩田ロシオ @cook_40028225
2014/01/15 21:47に公開
欧州に十数年住んでいました。料理のとっても上手な義母や友達に教わった郷土料理を中心に紹介しています。
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このレシピのキーワード

スパニッシュオムレツ ズッキーニ 卵 玉ねぎ

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