完熟栗かぼちゃ濃厚クリームシチュー

ホクホクで甘~い完熟栗かぼちゃと鶏モモの濃厚でクリーミーな和風シチュー。とろみには白菜を使いました。
このレシピの生い立ち
生協で買い物してたら、ハウス「完熟かぼちゃのクリーミーシチュー」、そして、栗かぼちゃが売ってたので、栗かぼちゃだけを購入し、作りました。
完熟栗かぼちゃ濃厚クリームシチュー
ホクホクで甘~い完熟栗かぼちゃと鶏モモの濃厚でクリーミーな和風シチュー。とろみには白菜を使いました。
このレシピの生い立ち
生協で買い物してたら、ハウス「完熟かぼちゃのクリーミーシチュー」、そして、栗かぼちゃが売ってたので、栗かぼちゃだけを購入し、作りました。
作り方
- 1
栗かぼちゃ(粗い千切り)・白菜(薄めの千切り)・鶏肉・ベーコン(粗みじん)を圧力鍋で10分間圧力を掛け、自然冷却します。
- 2
(1)の茹でる為の水は、野菜がギリかぶらない位に、多くならない様にします。水が無くなれば危険ですのでお気をつけ下さい。
- 3
同時進行で、別鍋で、野菜が浸る位の水で法蓮草以外の野菜を(かぼちゃの出来上がりが煮崩れない様に)硬めに茹で上げます。
- 4
今回は野菜を煮込んだお湯は殆ど使いませんでした。水の量が少ない程、味が濃くなりいい感じです。
- 5
(1)の圧力が下がったら、再度火を着け、栗かぼちゃを煮崩しながら牛乳と(3)を投入。(3)の水の量は調整下さい。
- 6
塩・コショーで味を調えて下さい。ほうれん草を入れ少し泳がせ、シチュー皿に盛り、出来上がり。さあ、召し上がれ!
- 7
ほうれん草は彩りに使いましたが、ブロッコリーなどでも綺麗ですよね。ちなみに、かぼちゃのこの黄色は編集してないです。
- 8
かぼちゃと白菜でとろみを付けますが、もっととろみが必要なら、ID:17982043 を適量、加えても良いと思います。
- 9
今回はベーコンもソーセージもなく、だし醤油もコンソメも入れず、炒めた玉ねぎも入れませんでしたが、美味かったです。
- 10
大切な日の手作りディナーの一品にもオススメです。鶏モモの変わりに帆立などを具材にしてもお勧め。
コツ・ポイント
コンソメを入れずに、野菜・鶏・ベーコンのお出しで十分だと思いますが、味見をして、必要であれば、コンソメか出し醤油を少量加えても。もっとコクを出したければ、玉ねぎのスライスとベーコンをバターで飴色に炒めて加えて下さい。普通のかぼちゃでもOK。
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