➏糖質制限でも大満足☆豚肉のチーズ巻➏
話題の低糖質レシピに改良しました☆
これだけ食べても糖質６ｇ未満♬
ダイエット中でも満足する事
間違いなし(^^)v
このレシピの生い立ち
我が家の定番おかずだったのですが、我が家の男子がそろって糖質制限ダイエットに挑戦中！！
このレシピも糖質制限むきにアレンジしました。
家族のダイエット応援の為、低糖質おかずに作り直したけどかなり評判が良かったのでＵＰしてみました。
➏糖質制限でも大満足☆豚肉のチーズ巻➏
話題の低糖質レシピに改良しました☆
これだけ食べても糖質６ｇ未満♬
ダイエット中でも満足する事
間違いなし(^^)v
このレシピの生い立ち
我が家の定番おかずだったのですが、我が家の男子がそろって糖質制限ダイエットに挑戦中！！
このレシピも糖質制限むきにアレンジしました。
家族のダイエット応援の為、低糖質おかずに作り直したけどかなり評判が良かったのでＵＰしてみました。
作り方
- 1
チーズはベビーチーズ3個使いました。
-
- 2
こんな感じで三等分して棒状に・・・
スライスチーズなら四つ折りにしてスティック状に切って使ってください。 -
- 3
豚薄切り肉に棒状に切ったチーズを置きクルクルと巻きます。
-
- 4
こんな感じ
-
- 5
フライパンに油小さじ１を敷き、豚肉の巻終わりを下にして並べます。（中火）表面にこんがりと焼き色が付くよう転がして焼きます
-
- 6
クレイジーソルトとガーリックパウダーをパラパラと振りかけます。
- 7
火を弱めサルサソースを流し入れ絡めます。
-
- 8
あっという間に出来上がり～です♪
-
- 9
サルサソースはお好みの辛さのものをどうぞ(^_-)-☆
-
- 10
2016/12/1レシピ見直しました。
印刷してくださった方、フォルダＩＮしてくださってる方ごめんなさいm(__)m
コツ・ポイント
④で豚肉を焼く時は巻終わりを下にしてから焼くとはがれてきません。
⑥でソースを入れる前に火を弱めましょう。焦げやすくなります。
市販のサルサソースによって糖質が異なります。低糖質のものを選んでくださいね。
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