離乳食完了期もOK!サケ缶の簡単そぼろ☆
ぱぴママ1205 @cook_40203300
鮭缶を使うので、お魚の栄養が全て取れます！鮭缶なので、魚臭くもなくご飯に合う甘辛いそぼろ!野菜も一緒に取れるのでヘルシー
このレシピの生い立ち
いつも離乳食だとしらすやツナ缶ばかりになっちゃうので、鮭缶を使って親子で食べられる簡単なものを作りたくて、作ってみました！
離乳食完了期もOK!サケ缶の簡単そぼろ☆
鮭缶を使うので、お魚の栄養が全て取れます！鮭缶なので、魚臭くもなくご飯に合う甘辛いそぼろ!野菜も一緒に取れるのでヘルシー
このレシピの生い立ち
いつも離乳食だとしらすやツナ缶ばかりになっちゃうので、鮭缶を使って親子で食べられる簡単なものを作りたくて、作ってみました！
アプリでひらく作り方
- 1
長ネギとほうれん草をみじん切りにします。
- 2
ごま油と長ネギをフライパンに入れて弱火にかけます
-
- 3
ネギの香りが立ってきたら、ほうれん草を入れて、中火にして炒めます
-
- 4
ほうれん草に火が通ってきたら、鮭缶をドバッと入れます
-
- 5
鮭缶を潰して、そぼろぽっくしていきます
-
- 6
お酒、お砂糖、みりん、醤油、生姜を入れて、煮詰めていきます。
ここで、離乳食分は分けます。 - 7
離乳食分は、お塩少々、お砂糖少々、醤油少々を入れて、煮詰めていきます！
- 8
水分が飛んだら出来上がりです♪
-
コツ・ポイント
これを作っておいて、丼ぽくご飯の上に乗せるだけでもOK!卵とそぼろを、一緒にご飯を炒めれば鮭チャーハンぽくなります！
大人は、ご飯にそぼろをのせて、七味をふるとピリ辛で美味しいです！
つくれぽ
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