お弁当☆即席タンドリーチキン♪

お弁当☆即席タンドリーチキン♪-レシピのメイン写真

お弁当☆即席タンドリーチキン♪

快くん @cook_40044858

漬け込み不要☆　材料さえあればスグ出来ます♥　2012/6/3話題入りありがとうございます♪　写真変更しました
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忙しい朝は手早くを目指して☆

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材料

鶏肉（何でも可・今回はもも肉）２分の１枚
塩・こしょう適量
サラダ油適量
○カレー粉小１
○めんつゆ（３倍）小２
○ケチャップ小２
○ヨーグルト大４

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作り方

1

鶏肉は皮を剥ぎ適当な大きさに切り塩・こしょうする。
皮が気にならない方はそのままでも♪
2

フライパンを熱しサラダ油を入れ①を焼く。
フタをして中まで火が通る様に両面しっかりと。
3

○印を混ぜ合わせて絡めながら煮詰めてとろっとすればOKです♪
4
5
『MiyaCo』ちゃんが
クミンシードを入れて作ってくれました♪
美味しさup～
ありがとう✿

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快くん @cook_40044858

2011/06/18 02:40に公開

■家庭菜園をしてます■好きな物…いっぱい■嫌いな物…ﾊﾞﾅﾅ・ｾﾛﾘ・ﾚｰｽﾞﾝ■返レポ & 献立ポチっ & ブログいいねはお気遣いなくでお願いします■時々レシピの見直しをしています。レポ頂ける際にはもう一度確認の方をお願いします　　　　　

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