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お弁当☆即席タンドリーチキン♪
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お弁当☆即席タンドリーチキン♪-レシピのメイン写真

お弁当☆即席タンドリーチキン♪

快くん
快くん @cook_40044858

漬け込み不要☆ 材料さえあればスグ出来ます♥ 2012/6/3話題入りありがとうございます♪ 写真変更しました
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忙しい朝は手早くを目指して☆

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材料

  1. 鶏肉(何でも可・今回はもも肉) 2分の1枚
  2. 塩・こしょう 適量
  3. サラダ油 適量
  4. ○カレー粉 小1
  5. ○めんつゆ(3倍) 小2
  6. ○ケチャップ 小2
  7. ○ヨーグルト 大4
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作り方

  1. 1

    鶏肉は皮を剥ぎ適当な大きさに切り塩・こしょうする。
    皮が気にならない方はそのままでも♪

  2. 2

    フライパンを熱しサラダ油を入れ①を焼く。
    フタをして中まで火が通る様に両面しっかりと。

  3. 3

    ○印を混ぜ合わせて絡めながら煮詰めてとろっとすればOKです♪

  4. 4

  5. 5

    『MiyaCo』ちゃんが
    クミンシードを入れて作ってくれました♪
    美味しさup~
    ありがとう✿

    • お弁当☆即席タンドリーチキン♪作り方5写真
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快くん
快くん @cook_40044858
2011/06/18 02:40に公開
■家庭菜園をしてます■好きな物…いっぱい■嫌いな物…バナナ・セロリ・レーズン■返レポ & 献立ポチっ & ブログいいね はお気遣いなくでお願いします■時々レシピの見直しをしています。レポ頂ける際にはもう一度確認の方をお願いします     
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