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お腹スッキリ!生姜入りデトックスごぼう茶
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お腹スッキリ!生姜入りデトックスごぼう茶-レシピのメイン写真

お腹スッキリ!生姜入りデトックスごぼう茶

みゆsunごはん
みゆsunごはん @cook_40074929

少し濃いめで、すった生姜をたっぷり入れると香ばしく、美味しくいただけます☆
このレシピの生い立ち
便秘解消でダイエット効果、そして美肌効果があるごぼう茶。そこへ、さらに女性には嬉しい冷え解消効果のある生姜をたっぷり入れてみました。市販のものだとどうしても甘みが気になってしまったので、手作りに挑戦☻出がらしのごぼうは、ごぼうサラダなどに。

少し濃いめで、すった生姜をたっぷり入れると香ばしく、美味しくいただけます☆
このレシピの生い立ち
便秘解消でダイエット効果、そして美肌効果があるごぼう茶。そこへ、さらに女性には嬉しい冷え解消効果のある生姜をたっぷり入れてみました。市販のものだとどうしても甘みが気になってしまったので、手作りに挑戦☻出がらしのごぼうは、ごぼうサラダなどに。

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お腹スッキリ!生姜入りデトックスごぼう茶

みゆsunごはん
みゆsunごはん @cook_40074929

少し濃いめで、すった生姜をたっぷり入れると香ばしく、美味しくいただけます☆
このレシピの生い立ち
便秘解消でダイエット効果、そして美肌効果があるごぼう茶。そこへ、さらに女性には嬉しい冷え解消効果のある生姜をたっぷり入れてみました。市販のものだとどうしても甘みが気になってしまったので、手作りに挑戦☻出がらしのごぼうは、ごぼうサラダなどに。

少し濃いめで、すった生姜をたっぷり入れると香ばしく、美味しくいただけます☆
このレシピの生い立ち
便秘解消でダイエット効果、そして美肌効果があるごぼう茶。そこへ、さらに女性には嬉しい冷え解消効果のある生姜をたっぷり入れてみました。市販のものだとどうしても甘みが気になってしまったので、手作りに挑戦☻出がらしのごぼうは、ごぼうサラダなどに。

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材料

500ml分
  1. ごぼう 30cm程度
  2. 生姜 お好みで
  3. お水 500ml
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作り方

  1. 1

    ごぼうは汚れを洗い落とし、ささがきに。
    (皮に栄養があるので、あくまでも泥などを落とす程度に洗ってください。)

  2. 2

    熱したフライパンで、1のごぼうを乾煎り。強火で3分程で水分を一気に飛ばし、火を弱めごぼうがカラリとするまで煎る。

    • お腹スッキリ!生姜入りデトックスごぼう茶作り方2写真
  3. 3

    カラカラと音が鳴るまで煎ったら、お水を投入!沸騰したら、弱火にし、五分ほど煮出してください。

    • お腹スッキリ!生姜入りデトックスごぼう茶作り方3写真
  4. 4

    火を止め、ザルなどでごぼうの出がらしと、お茶に分けます。

    • お腹スッキリ!生姜入りデトックスごぼう茶作り方4写真
  5. 5

    カップに移し、すった生姜をたっぷり入れたら完成です。

    • お腹スッキリ!生姜入りデトックスごぼう茶作り方5写真

コツ・ポイント

ゴボウは焦がさないように、よくかき混ぜながら煎ってください。

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みゆsunごはん
みゆsunごはん @cook_40074929
2014/01/12 12:54に公開

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