わけぎ(ネギ)を食べよう!肉豆腐★鍋

みつき @mitsuki_recipe
わけぎやネギ大量消費に。味のしみた豆腐が絶品です。夕食の一品として食べるのも、みんなで囲んで鍋として食べるのも、良し。
このレシピの生い立ち
ネギを小口切りにして冷凍保存するのですが、なかなか減らない&小口切りがめんどくさい…そこで、癖のある食材と相性抜群の牛肉と一緒に食べようと思い、肉豆腐にしてみました。これならネギを嫌がる子供も食べやすいようです。
わけぎ(ネギ)を食べよう!肉豆腐★鍋
わけぎやネギ大量消費に。味のしみた豆腐が絶品です。夕食の一品として食べるのも、みんなで囲んで鍋として食べるのも、良し。
このレシピの生い立ち
ネギを小口切りにして冷凍保存するのですが、なかなか減らない&小口切りがめんどくさい…そこで、癖のある食材と相性抜群の牛肉と一緒に食べようと思い、肉豆腐にしてみました。これならネギを嫌がる子供も食べやすいようです。
作り方
- 1
糸こんにゃくは熱湯で5分ほどゆでてあくを抜き、食べやすい長さに切っておく。
- 2
牛肉はいったん湯通しする。(灰汁とり省略のため&カロリーオフに。)
- 3
豆腐は食べやすい大きさに切る。ネギ類は4センチ幅に切る。長ネギ使用の場合は斜めに薄切り。
- 4
鍋にAの材料を入れて煮込む。落し蓋をして、強火で加熱。沸騰後、中火にして蓋を少しずらし20分加熱。
- 5
追加の醤油をいれて、さらに5分煮て完成。
- 6
コツ・ポイント
25分の加熱だと、すき焼きよりあっさりした味に仕上がります。煮詰めていくと濃くなります。
中途半端に余ったら、余った具と煮汁にちくわぶやがんもを加えて食べられます。その際は煮汁が無くなるまで煮詰めます。卵とじにしてもおいしいですよ。
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