レンジで簡単！もやしの四色胡麻蒸

Name: レンジで簡単！もやしの四色胡麻蒸
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: もやし(1/2) 100g; パプリカ(赤黄) 1/2個; ピーマン 1個; 大根 3cm; ごましゃぶ(ゴマドレ) 大さじ2; いりごま(白) 小さじ1; 減塩醤油 小さじ1; 片栗粉 小さじ1/2

だんどり亭 @dandori

もやし、パプリカ(赤・黄)、ピーマンで四色♪ごまじゃぶダレを和えるだけ
このレシピの生い立ち
パプリカが残っていたのでごま炒めに・・・大根ともやしも少し残っていたのでレンジで蒸してみました

レンジで簡単！もやしの四色胡麻蒸

だんどり亭 @dandori

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材料

2人分

もやし(1/2) 100g
パプリカ(赤黄) 1/2個
ピーマン 1個
大根 3cm
ごましゃぶ(ゴマドレ) 大さじ2
いりごま(白) 小さじ1
減塩醤油小さじ1
片栗粉小さじ1/2

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作り方

1
パプリカピーマン大根は千切り
もやしは水洗い
耐熱ボールでレンジ600w4分チン
2
水気を捨てて調味料を加え余熱で混ぜる
水気が出てきたら片栗を混ぜレンジ1分チンで混ぜてとろみが出たら完成

コツ・ポイント

煎り胡麻(白)はお好みで
ごましゃぶしゃぶのたれでも胡麻ドレッシングでもＯＫ

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つくれぽ

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だんどり亭 @dandori

2015/12/21 03:27に公開

サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり

このレシピのキーワード

大根もやし片栗粉パプリカピーマン減塩醤油

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