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ブラックビーンズ料理☆
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ブラックビーンズ料理☆-レシピのメイン写真

ブラックビーンズ料理☆

Xexeu
Xexeu @cook_40230466

ごはんにとても合う一品☆
そして、ヘルシー‼
(((o(*゚▽゚*)o)))

☀50kcal....
おたま1杯
このレシピの生い立ち
母とおばあちゃん譲りの
料理☆( ´ ▽ ` )ノ

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材料

  • ブラックビーンズ 500g
  • 生ウィンナー 500g
  • 油 少々
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    ブラックビーンズを
    約1時間水の中に
    入れておく‼

    • ブラックビーンズ料理☆作り方1写真
  2. 2

    圧力鍋に
    油.生ウィンナーを
    入れ、炒める‼

    • ブラックビーンズ料理☆作り方2写真
  3. 3

    ❷に
    ブラックビーンズを
    入れ、混ぜる‼

    • ブラックビーンズ料理☆作り方3写真
  4. 4

    見えなくなるぐらいまで
    水を入れ
    フタを閉める‼

    • ブラックビーンズ料理☆作り方4写真
  5. 5

    約30分煮る‼

    • ブラックビーンズ料理☆作り方5写真
  6. 6

    フタを開け
    塩で味つけをして

    できあがり☆

    ごはんと一緒に召し上がれ
    ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

    • ブラックビーンズ料理☆作り方6写真

コツ・ポイント

ブラックビーンズを1時間
水の中に入れておくと
普通の大きさより2倍大きくなるので、
ボリュームたっぷり☆

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Xexeu
Xexeu @cook_40230466
2011/06/17 09:20に公開

このレシピのキーワード

ビーンズ ソーセージ

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