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簡単幼児食 ネバネバしない彩り納豆ごはん
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簡単幼児食 ネバネバしない彩り納豆ごはん-レシピのメイン写真

簡単幼児食 ネバネバしない彩り納豆ごはん

もっぷりん2013
もっぷりん2013 @cook_40111525

幼児食に。ネバネバして食後の片付けが辛くなる納豆ですが、これなら彩りも良く粘つき少なめで食べられます。栄養的にも○。
このレシピの生い立ち
もともと納豆と大根おろしを一緒に食べるのが好きでしたが、こどもには大根おろしが辛いことがあるようで。翡翠チャーハンというものを中華料理店で食べてキュウリだと色もきれいかな?と思いトライしました。

幼児食に。ネバネバして食後の片付けが辛くなる納豆ですが、これなら彩りも良く粘つき少なめで食べられます。栄養的にも○。
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もともと納豆と大根おろしを一緒に食べるのが好きでしたが、こどもには大根おろしが辛いことがあるようで。翡翠チャーハンというものを中華料理店で食べてキュウリだと色もきれいかな?と思いトライしました。

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簡単幼児食 ネバネバしない彩り納豆ごはん

もっぷりん2013
もっぷりん2013 @cook_40111525

幼児食に。ネバネバして食後の片付けが辛くなる納豆ですが、これなら彩りも良く粘つき少なめで食べられます。栄養的にも○。
このレシピの生い立ち
もともと納豆と大根おろしを一緒に食べるのが好きでしたが、こどもには大根おろしが辛いことがあるようで。翡翠チャーハンというものを中華料理店で食べてキュウリだと色もきれいかな?と思いトライしました。

幼児食に。ネバネバして食後の片付けが辛くなる納豆ですが、これなら彩りも良く粘つき少なめで食べられます。栄養的にも○。
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もともと納豆と大根おろしを一緒に食べるのが好きでしたが、こどもには大根おろしが辛いことがあるようで。翡翠チャーハンというものを中華料理店で食べてキュウリだと色もきれいかな?と思いトライしました。

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材料

  • ごはん 幼児用茶碗1杯
  • 納豆(おすすめは小粒) 1/2パック(お好みで)
  • キュウリ 1/4本(お好みで)
  • ふりかけor醤油 適量(味付け用)
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作り方

  1. 1

    きゅうり1/4本をすりおろす。少量なのであっという間。

  2. 2

    納豆1/2パックとキュウリのすりおろしを混ぜる。

  3. 3

    醤油少々をたらしてさらに混ぜる

  4. 4

    ごはんに盛りつけ、お好みでふりかけなどをかける(青のりや鰹節なども)

コツ・ポイント

一皿で炭水化物、生野菜、タンパク質がとれます。
トッピングに青のりなどもかけるとミネラルもとれます。

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もっぷりん2013
もっぷりん2013 @cook_40111525
2014/01/19 04:16に公開
パートタイムとやんちゃな1歳男児のママをしている日々。離乳食や、メタボ気味な夫のためにヘルシーで楽なレシピを模索中・・・
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このレシピのキーワード

ご飯 ふりかけ キュウリ 納豆

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