耐熱容器に、小さめに切った野菜、しめじを入れAをかけてラップをし、500㍗の電子レンジで2～3分加熱。好みで調節する。

丸い平べったいおにぎりを作り、B→サラダ油をフライパンに入れて、両面をこんがり焼く。

焼けたら、めんつゆ大さじ2をおにぎりにかからないように、フライパンに回し入れる。水分が飛んだら裏返す。

裏返したら、再度、めんつゆ大さじ2を2の作り方同様にする。焼けたら器に乗せておく。

野菜、しめじを焼きおにぎりにトッピングし、粉チーズをふりかけて完成。