いかの姿あげ・割れたものも入ったお徳用もいいでしょう。

キャベツは豪快に手でちぎり、いかの姿あげも手で割り、いっしょに炒める。

焼きそばを投入し、醤油とソース、胡椒で味を整える。私は醤油：ソースを1：3くらいの割合にします。

姿あげがしんなりして焼きそばによくなじむ。