牛コマ：食べやすい大きさに切ってＡをもみ込む。
ご飯：青海苔と白ゴマを混ぜる。
Ｂ：混ぜる。

フライパンにごま油を熱し、牛コマを炒める。

それぞれを盛り付けて野菜の上にＢをのせてできあがり。