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栄養満点♡しりしり
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栄養満点♡しりしり-レシピのメイン写真

栄養満点♡しりしり

かえるやまかえる
かえるやまかえる @cook_40140923

かえる常備菜シリーズ①
すぐにできて、簡単かつ栄養満点。
お弁当にもおすすめ。
このレシピの生い立ち
人参をお弁当に持って行きたくて。
レンジがなくてもおいしいおかずです。
ワイワイしてお料理冷めがちな、パーティーや
おもてなしでも最後まで美味しく食べられます!
色もきれい〜

かえる常備菜シリーズ①
すぐにできて、簡単かつ栄養満点。
お弁当にもおすすめ。
このレシピの生い立ち
人参をお弁当に持って行きたくて。
レンジがなくてもおいしいおかずです。
ワイワイしてお料理冷めがちな、パーティーや
おもてなしでも最後まで美味しく食べられます!
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かえるやまかえる
かえるやまかえる @cook_40140923

かえる常備菜シリーズ①
すぐにできて、簡単かつ栄養満点。
お弁当にもおすすめ。
このレシピの生い立ち
人参をお弁当に持って行きたくて。
レンジがなくてもおいしいおかずです。
ワイワイしてお料理冷めがちな、パーティーや
おもてなしでも最後まで美味しく食べられます!
色もきれい〜

かえる常備菜シリーズ①
すぐにできて、簡単かつ栄養満点。
お弁当にもおすすめ。
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人参をお弁当に持って行きたくて。
レンジがなくてもおいしいおかずです。
ワイワイしてお料理冷めがちな、パーティーや
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材料

作りやすい分量
  • 人参 1本
  • くるみ 5個くらい(多めがおいしい)
  • 白ごま 小さじ1/2
  • 三温糖 小さじ1〜
  • 醤油 小さじ1〜
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作り方

  1. 1

    人参を千切りにします。
    太めでも大丈夫です!
    ついでに、くるみもみじん切りに。

  2. 2

    フライパンにごま油(分量外)をしき、
    人参を炒めます。
    中火から強火で。

  3. 3

    人参に火が通ってきたら、三温糖を入れます。

  4. 4

    いい感じにしんなりして、照りがでてきたらお醤油を入れます。

  5. 5

    最後にくるみ、白ごまを入れ少し炒めたら完成♡

コツ・ポイント

お砂糖やお醤油はお好みで増減してください!
お砂糖は、はちみつやきび砂糖もおススメです!
その時あるもので作っています。
かなり薄味なので、濃いめが好きな方は小さじ2から調整してみてください!

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かえるやまかえる
かえるやまかえる @cook_40140923
2018/12/16 08:23に公開
お料理勉強中です。キッチン改良中です。
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このレシピのキーワード

にんじん くるみ

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