キャベツ、人参は千切りにする。
ほうれん草は適度な大きさに切る。

バタピーは細かく潰しておく。

耐熱ボールの底の方から人参、キャベツ、ほうれん草の順番で入れ、ふわっとラップを掛けて3分ほど温める。

温めた野菜に★を掛けて混ぜ合わせる。
※この時野菜から水分が出ている時は水分を取り除くとよいです。