取り分け離乳食★後期✿うまうまキッシュ♪
2012.2.11話題入りさせていただきました♪
作ってくださった皆様ありがとうございます
^^
栄養たっぷりですよｗ
このレシピの生い立ち
味付けなしでもおいしいキッシュを赤ちゃん用に取り分けました！
取り分け離乳食★後期✿うまうまキッシュ♪
2012.2.11話題入りさせていただきました♪
作ってくださった皆様ありがとうございます
^^
栄養たっぷりですよｗ
このレシピの生い立ち
味付けなしでもおいしいキッシュを赤ちゃん用に取り分けました！
アプリでひらく作り方
- 1
野菜はゆでて粗くみじん切りにする
ツナ缶は水気を切る
卵はボールに割りほぐす - 2
牛乳、野菜、ツナを卵の入ったボールに加え、よく混ぜる
チーズも小さくちぎって入れ混ぜる - 3
赤ちゃん用にココット等に適量を取りだし、大人用は耐熱皿に入れる
- 4
３をオーブントースター200度で20分、250度で5分焼く
（中まで火が通り、表面が焦げる程度まで焼く） -
- 5
赤ちゃん用はこちら
今回はかぼちゃとブロッコリー
うちは11ヵ月で60~70gくらいペロリです^^ -
- 6
※焼き時間は各家庭のトースターで加減して下さい
※先に表面がこげてきたらアルミホイルをかぶせて焼いてください - 7
素材の栄養素★
ブロッコリー：レモンの2倍のビタミンCを含み、皮膚や粘膜を保護するカロチンやビタミンAも豊富 - 8
にんじん：ビタミンA
ほうれん草：ビタミンB1・B2・C、カルシウム、カロチン、鉄分 - 9
かぼちゃ：ビタミンE
ビタミンE＞脳の神経細胞に含まれるDHAの酸化を防ぐ - 10
私もまた作りました^^簡単に家にある材料でできるのでおかずがないときに作ってます！
2009.12．14追記 -
- 11
フレンチトースト（レシピID:19377055 ）で余った卵1/2を使って作りました^^
-
- 12
小分けにして冷凍しておくと便利です。
小松菜・かぼちゃ入り -
- 13
鉄分補強にひじきを入れてみました♪
食べやすいようでたくさん食べてくれました^^b -
- 14
まりのはりさんが作ってくれました！
卵ふっくらで美味しそう★
まりのはりさんありがとう -
- 15
riohiroさんが作ってくれました♪美味しそうです！
どうもありがとうございます^^ -
コツ・ポイント
特にコツはいりません(笑)
味付けなしでもツナとチーズの塩気でおいしく食べられます^^
濃い味が好きな方は大人用にケチャップをつけたりベーコンなどを入れてもいいかも♪
お好みの野菜でアレンジして下さい^^b
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