グレープフルーツは外側の黄色い皮は切り捨てる。白いところはにがみが嫌いでなければ残して。うす皮の中央と種は切捨てる。

プルーンは種をとる。バナナは皮を捨てる。

レタスはよく洗う。

材料の順にミキサーに入れていき、スイッチオン。水分はお好みで調整してください。