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ノンオイル・低カロ 塩麹キャベツサラダ
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ノンオイル・低カロ 塩麹キャベツサラダ-レシピのメイン写真

ノンオイル・低カロ 塩麹キャベツサラダ

163cm45kg
163cm45kg @cook_40085610

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材料

  1. キャベツ 200g
  2. えのき 一株 約250g
  3. 塩麹 大1~1.1/2
  4. コーン缶やベビーコーンなど 適量
  5. ↑ 「サラダのごちそうトッピング」彩りコーン使用
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作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り、えのきは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    キャベツとえのきを時間差でチン
    (キャベツ2分ほど、えのき1分ほど)

    冷めたら水気を切り塩麹をまぶす

  3. 3

    お好きなトッピングを載せて召し上がれ

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163cm45kg
163cm45kg @cook_40085610
2012/09/17 06:08に公開
『痩せる!美肌になれるレシピ』をちょい得意とする、パーツモデルと、美容、そして料理ブロガーです。ブログでは、大きな写真と使用食材の効能についても紹介しています。お暇な方、ダイエットや美容に関心のある方は是非遊びに来て下さい。肌専門モデルのブログ(パーツ)http://reesha.blog20.fc2.com/※ レシピは随時見直し、変更等しております。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19459574
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