■糖質制限■鶏もも肉照り焼き♪簡単お弁当

あお3150
あお3150 @cook_40052487

定番中の定番☆照り焼きチキン☆ご飯にもパンにもお酒にも、簡単ランチ丼にもお弁当にも◎お好みでマヨネーズをかけても◎です♪
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

■糖質制限■鶏もも肉照り焼き♪簡単お弁当

定番中の定番☆照り焼きチキン☆ご飯にもパンにもお酒にも、簡単ランチ丼にもお弁当にも◎お好みでマヨネーズをかけても◎です♪
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材料

  1. 鶏もも肉 300g
  2. 【簡単照り焼き調味料】
  3. *しょうゆ 大さじ1〜2
  4. *日本酒(月桂冠糖質0) 大さじ1〜2
  5. *エリスリム 小さじ1〜2
  6. (↑お砂糖なら) 10〜20g
  7. この他に、下味用の塩適量と、焼き用のサラダ油適量

作り方

  1. 1

    一口大に切った鶏肉に塩下味をして、フライパンで皮目から焼きます☆両面焼けたら、合わせておいた調味料をかけて軽く焼くだけ♪

コツ・ポイント

調味料が非常に曖昧ですみません…(; ̄ー ̄Aそして、下味の塩は、してもしなくてもかまいません(笑)更に、そして、照り焼き調味料は、各自お好みの濃度に調整してください☆制限中でない方は、ぜひ、みりんプラスで(はあと)

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