5分で1品 むね肉と野菜のケチャップ炒め

♡さゆたん♡
♡さゆたん♡ @cook_40232899

ケチャップソースが玉ねぎ、じゃがいも、鶏肉と合って美味しいです
このレシピの生い立ち
簡単手軽におかずを一つ作りたかった

5分で1品 むね肉と野菜のケチャップ炒め

ケチャップソースが玉ねぎ、じゃがいも、鶏肉と合って美味しいです
このレシピの生い立ち
簡単手軽におかずを一つ作りたかった

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1/2個
  2. 玉ねぎ 半個
  3. じゃがいも 1個
  4. ○はちみつ 大さじ1
  5. ○塩 小さじ1
  6. ○こしょう 適量
  7. 片栗粉 小さじ2
  8. オリーブオイル 大さじ2
  9. トマトケチャップ 大さじ2
  10. ☆みりん 大さじ1
  11. ☆もろみ酢 数滴
  12. ☆にんにくチューブ 2cm
  13. ☆味覇(ウエイパー) 1cm

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切り、○のはちみつ等をすりこみ、片栗粉をまぶす

  2. 2

    玉ねぎを薄切り、じゃがいもを細切りにする

  3. 3

    器に☆のトマトケチャップ等を入れて混ぜる

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひいて、1,2のむね肉等を入れて炒める

  5. 5

    火が通ったら、☆を入れて混ぜる

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