鶏むね肉を一口大に切り、○のはちみつ等をすりこみ、片栗粉をまぶす

玉ねぎを薄切り、じゃがいもを細切りにする

器に☆のトマトケチャップ等を入れて混ぜる

フライパンにオリーブオイルをひいて、１，２のむね肉等を入れて炒める

火が通ったら、☆を入れて混ぜる