簡単☆riikﾝ宅のﾌﾙｰﾂｹｰｷ♪

Name: 簡単☆riikﾝ宅のﾌﾙｰﾂｹｰｷ♪
Cuisine: 日本語
Ingredients: HM 150㌘; ヨーグルト 150㌘; 卵 1個; ﾘﾝｺﾞ 半分; ﾌﾙｰﾂ缶(何でも♪ok) 1缶; ｼﾛｯﾌﾟ(ﾊﾁﾐﾂok) 適量

砂糖もﾊﾞﾀｰも使いません☆ﾘﾝｺﾞとﾌﾙｰﾂ缶でﾍﾙｼｰｹｰｷ♪
しっとりしていて超美味しいです♪
このレシピの生い立ち
ﾘﾝｺﾞ半分あったので、ﾍﾙｼｰかつ簡単にケーキが作りたくて(^^♪

材料

炊飯器にｼﾛｯﾌﾟを塗った後、りんごをしいてお好みでｼﾛｯﾌﾟをかけて下さい。ﾏｸﾛﾋﾞｼﾛｯﾌﾟはｶﾛﾘｰが控え目なので私はたっぷりかけます(^^)v
ﾌﾙｰﾂ缶のｼﾛｯﾌﾟは捨てて下さいね♪
冷蔵庫でよく冷やすと超美味しいです☆

riik @cook_40060012

2012/10/29 10:49に公開

従来の調味料を使うと美味しいのは当たり前、どうやってその味に近付け、糖質、脂質、塩分を下げ自分が食べれるものを、同じような制限のあるかたの為、日々努力(^^)v　調味料は、減塩醤油、甜菜糖、パルスィート、オリーブオイル、グレープシードオイル、ヨーグルト0、等

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