具だくさんの冷麦^_^

みっちゃん51
みっちゃん51 @cook_40094408

今年初めての冷麦
さっぱり具だくさんに作りました。
このレシピの生い立ち
市販の冷やしラーメンスープに胡麻油、胡麻を
たっぷり入れて

具だくさんの冷麦^_^

今年初めての冷麦
さっぱり具だくさんに作りました。
このレシピの生い立ち
市販の冷やしラーメンスープに胡麻油、胡麻を
たっぷり入れて

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材料

  1. 冷麦 120g
  2. ブロッコリースプラウト 1パック
  3. きゅうり 1本
  4. トマト中玉 1個
  5. 塩昆布 適量
  6. 納豆 1パック
  7. 胡麻 中さじ1
  8. 焼き海苔 1/2枚

作り方

  1. 1

    きゅうりをなるべく細く
    切り、ブロッコリースプラウト
    と塩昆布、胡麻油を混ぜます。
    冷麦を茹で、流水、氷水にて
    しめます

  2. 2

    トマトはサイコロサイズに
    カットします。冷麦の上に
    盛り付け納豆をのせ市販の
    冷やしラーメンスープをかけて完成♪

コツ・ポイント

器を冷凍庫などに入れ使うと
よりひんやり感がでます。

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みっちゃん51
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食は健康を左右されると思います。なるべく、身体に優しいレシピを考え自分へのご褒美と食材を作って頂いている携わっている方々に感謝しながら作ってます。皆様に何か一つでも参考になる事があれば幸いです。
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