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オートミールヨーグルトサラダ
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オートミールヨーグルトサラダ-レシピのメイン写真

オートミールヨーグルトサラダ

クックG0PV4Q☆
クックG0PV4Q☆ @cook_40101731

塩味のオーバーナイトオーツとも言えそう
手間は少なく、栄養は豊富に
このレシピの生い立ち
トルコにこういうサラダがあると聞いて
オリジナルでアレンジしました

塩味のオーバーナイトオーツとも言えそう
手間は少なく、栄養は豊富に
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クックG0PV4Q☆ @cook_40101731

塩味のオーバーナイトオーツとも言えそう
手間は少なく、栄養は豊富に
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塩味のオーバーナイトオーツとも言えそう
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材料

作りやすい量
  • にんじん 1本
  • 玉ねぎ 半分
  • プレーンヨーグルト 適当、100gくらいかな?
  • 塩 適当
  • こしょう 少々
  • チューブのにんにく 2-3cm
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作り方

  1. 1

    野菜を食べやすく切ります
    他の野菜もお好みで入れても良さそう

  2. 2

    全ての材料を投入して混ぜる

  3. 3

    冷蔵庫で一晩とか1日とかねかせる

コツ・ポイント

玉ねぎはボールとフタとスライサーがセットになったものを使ったら目が痛くないです

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クックG0PV4Q☆
クックG0PV4Q☆ @cook_40101731
2017/04/29 07:10に公開

このレシピのキーワード

サラダ にんじん にんにく ヨーグルト 玉ねぎ

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