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グルテンフリー・ポップオーバー-レシピのメイン写真

グルテンフリー・ポップオーバー

ナチュロパシー
ナチュロパシー @cook_40103405

米粉と片栗粉を使ったグルテンフリーのポップオーバー。シュークリームより簡単です!

このレシピの生い立ち
〜ポップオーバーの中身におすすめ〜
☆すぐできるブルーベリーソース→ ID18858849
☆チアシードのイチゴジャム→ ID18704547
☆濃厚カカオムース→ ID19214699

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米粉と片栗粉を使ったグルテンフリーのポップオーバー。シュークリームより簡単です!

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材料

マフィン型5個
  • 米粉 60g
  • 片栗粉(ポテトスターチ) 25g
  • 塩 小 1
  • 卵(室温に戻したもの) 2個
  • 水 130cc
  • アーモンドミルク(またはココナツミルク) 40cc
  • バター 40g
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作り方

  1. 1

    卵は室温に戻しておく。オーブンは230℃に余熱しておく。

  2. 2

    粉類と塩をボウルに入れてまぜておきます。

  3. 3

    鍋に水とアーモンドミルク、バターを入れて溶かし沸騰直前になったら火を留める。

  4. 4

    粉の入ったボウルに3を注ぎ、ミキサーもしくはハンドミキサーで混ぜる。

  5. 5

    全体が均一になったら生地が室温になるくらいの温度(約5分ほど)休ませる。

  6. 6

    室温になった生地に卵を5〜6回に分けて加えてその都度まぜる。最初の2〜3回は少なめにすると混ざりやすいです。

  7. 7

    予めムラのないようにきちんと油をぬっておいたマフィン型に5の生地をスプーンですくって入れます。

  8. 8

    230℃のオーブンに入れ、20分経過したら設定温度を175℃に下げます。

  9. 9

    さらに20分焼きますが、温度を下げる時にオーブンの扉は開けないでください。焼き上がったら、そのまま型に入れて冷まします。

  10. 10

    生地がくっつかないよう、冷めてから縁にナイフなどを入れ型から取り出してください。

コツ・ポイント

・卵は予め室温にもどしておくこと。
・型にはムラのないように油をひいておくこと。
・途中でオーブンを開けないこと。
この3点に注意してくださいね。

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ナチュロパシー
ナチュロパシー @cook_40103405
2015/12/28 19:21に公開
自然療法の情報マガジン「Naturopathy」です。ヘルスコンシャスなロサンゼルスから健康志向のレシピをお届けします。「Naturopathy」ではレシピの他にも自然療法医師監修でハーブ、アロマ、栄養などの最新の健康情報をお届けしています。気になる情報がいっぱい!ぜひウェブサイトでチェックしてくださいね。→http://shizenryouhou.com/wp/
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米粉 片栗粉 じゃがいも ココナッツミルク バター 牛乳 卵 アーモンド

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