アスパラを食べやすい大きさに切り、ナイロン袋(またはラップ)な入れ600Wで3分チンする。

ボウルに☆印を入れ、よく混ぜる。きゅうりをアスパラと同じくらいに切る。ハムは食べやすい大きさに切る。

【2】のボウルにすべての具材を入れ合える。最後に風味付けにしょうゆを入れ、さっとあえて器に入れ完成。