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ひじきときゅうりの中華和え
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ひじきときゅうりの中華和え-レシピのメイン写真

ひじきときゅうりの中華和え

★☆PIPI☆★
★☆PIPI☆★ @cook_40105826

身体にいいものを合わせました♪
中華味で美味しいですよ~!!
このレシピの生い立ち
便秘予防にひじき料理をよく作ります。
煮物・サラダに飽きたら、中華和えでどうぞ~!

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ひじきときゅうりの中華和え

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身体にいいものを合わせました♪
中華味で美味しいですよ~!!
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便秘予防にひじき料理をよく作ります。
煮物・サラダに飽きたら、中華和えでどうぞ~!

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便秘予防にひじき料理をよく作ります。
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材料

4人分
  1. ひじき(乾燥) 1袋
  2. きゅうり 2本
  3. にんじん 1本
  4. 油揚げ 2枚
  5. 白ゴマ 大さじ2
  6. 調味料
  7. ごま油 大さじ2
  8. しょうゆ 大さじ2
  9. 酢 大さじ2
  10. みりん 大さじ2
  11. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    ひじきをたっぷりの水で戻し、2~3回水洗いする。
    ザルに上げよく水を切る。

  2. 2

    きゅうり・にんじんは千切りにする。

  3. 3

    油揚げは熱湯をまわしかけて油抜きをして、細切りにする。

  4. 4

    調味料を合わせておく。

  5. 5

    ひじき・きゅうり・にんじん・油揚げ・白ゴマ・調味料をボウルで混ぜ合わせ、出来上がり。

コツ・ポイント

出来上がりで味を見て、足りないようなら塩で調節してくださいね。

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★☆PIPI☆★ @cook_40105826
2018/02/15 19:14に公開
★☆PIPI☆★ に変更しました♪美味しいごはんとお花と犬と猫が好きです☆
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