☆生茎わかめときゃべつの辛子マヨサラダ☆
◇ayano＆ku◇ @cook_40115154
春が旬の茎わかめは、栄養豊富で食物繊維が多くダイエットに最適！辛子マヨネーズで美味しく、中から綺麗になっちゃおう♡
このレシピの生い立ち
春が旬の茎わかめは、食物繊維、抗酸化作用のビタミンA、疲労回復に効果的なビタミンB1、Na排出を促すK、ヨウ素を始めとしたミネラルが豊富です♪低カロリー食材で、豊富な食物繊維が満腹感を得やすく、他食物の摂取量を抑える事からダイエットに最適♡
☆生茎わかめときゃべつの辛子マヨサラダ☆
春が旬の茎わかめは、栄養豊富で食物繊維が多くダイエットに最適！辛子マヨネーズで美味しく、中から綺麗になっちゃおう♡
このレシピの生い立ち
春が旬の茎わかめは、食物繊維、抗酸化作用のビタミンA、疲労回復に効果的なビタミンB1、Na排出を促すK、ヨウ素を始めとしたミネラルが豊富です♪低カロリー食材で、豊富な食物繊維が満腹感を得やすく、他食物の摂取量を抑える事からダイエットに最適♡
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初めまして(*^^*)「簡単・楽しく・節約」を基礎に、有り合わせ食材で健康的に美味しく食べよう！に挑戦中☆お化粧で隠さず、スキンケアのみで維持を試むナチュラル派の元モデル。薬学卒及び化粧品処方開発の経験を活かし、枠にはまらない食の可能性に着目した料理への発想で皆様の内面美や健康維持をお手伝い出来ましたら、幸いです♪未熟な点も多いかと存じますが、何卒宜しくお願い申し上げます♡
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