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野菜たっぷりポトフ
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野菜たっぷりポトフ-レシピのメイン写真

野菜たっぷりポトフ

まえっちかっぱ
まえっちかっぱ @cook_40231987

野菜をたっぷり使い気になる野菜不足もこれで解消!!野菜の旨味たっぷりで箸が止まらなくなります。
このレシピの生い立ち
野菜不足だったのでそれを解消しようと作りました。

野菜をたっぷり使い気になる野菜不足もこれで解消!!野菜の旨味たっぷりで箸が止まらなくなります。
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野菜不足だったのでそれを解消しようと作りました。

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まえっちかっぱ
まえっちかっぱ @cook_40231987

野菜をたっぷり使い気になる野菜不足もこれで解消!!野菜の旨味たっぷりで箸が止まらなくなります。
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材料

4人分
  • 厚揚げ 1/2個
  • ウインナー 3本
  • じゃがいも 1個
  • 人参 45g
  • アスパラガス 1本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 舞茸 40g
  • ブロッコリー 40g
  • 水 600cc
  • コンソメキューブ 2個
  • コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは乱切りにしておく。人参はいちょう切りにしておく。じゃがいもは切った後水に漬けておき褐変を防ぐ。

  2. 2

    アスパラガス、玉ねぎ、ブロッコリー、厚揚げは食べやすい大きさに切っておく。

  3. 3

    ブロッコリーは600Wのレンジで1分くらい加熱する。

  4. 4

    ウインナーは斜めに半分に切っておく。舞茸は食べやすい大きさにほぐしておく。

  5. 5

    鍋に水とコンソメキューブを入れ沸騰させじゃがいもと人参を入れ2~3分程度煮る。

  6. 6

    その後ブロッコリー以外の具材をすべて入れ火を通す。

  7. 7

    全て具材に火が通ったらブロッコリーを入れサッと煮て最後にコショウで味を整えて、器に盛り付けて完成。

コツ・ポイント

無駄な味付けをせず素材本来の旨味をたっぷり生かすことがポイント。

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まえっちかっぱ
まえっちかっぱ @cook_40231987
2017/05/27 06:59に公開
栄養士の資格を活かして色んな料理を作っていきます。始めたばっかりですが見て頂けると嬉しいです。宜しくお願いします!
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このレシピのキーワード

ポトフ にんじん アスパラ じゃがいも ブロッコリー 厚揚げ ソーセージ まいたけ 玉ねぎ

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