揚げないチキン南蛮丼♡

Nekousa22
Nekousa22 @cook_40126869

ガッツリ!でもさっぱり!とっても美味しいですよ♪(о´А`о)♪
このレシピの生い立ち
リクエストされたので作りました!

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材料

2人前
  1. 鶏肉 8切れ
  2. 塩コショウ(鶏肉用) 適量
  3. 片栗粉鶏肉用) 適量
  4. 〜タレ〜
  5. 醤油 大さじ2
  6. 砂糖 大さじ1
  7. 大さじ1
  8. 〜タルタルソース〜
  9. 固ゆで卵 1個
  10. 玉ねぎ 半分
  11. ピクルス 1本
  12. コショウ 適量
  13. マヨネーズ 適量
  14. 牛乳 大さじ1
  15. キャベツ 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎピクルスをみじん切りにします。

  2. 2

    そこにゆで卵を入れます。黄身と白身にわけ、白身はみじん切りにします。

  3. 3

    そこにコショウとマヨネーズを入れます。黄身はスプーンで潰しながら混ぜていきます。そこに牛乳をいれます。

  4. 4

    キャベツは千切りにしておきます。

  5. 5

    タレを合わせておきます。

  6. 6

    鶏肉に塩コショウを軽くし、袋に片栗粉をいれ、全体にまぶします。

  7. 7

    フライパンに油を入れ、皮面から焼いて行きます。

  8. 8

    全体に焼き目をつけ、中まで火を通していきます。

  9. 9

    ご飯の上にキャベツを乗せます。

  10. 10

    焼いた鶏肉をタレにいれ、絡めていきます。

  11. 11

    あとはご飯に乗せ、タルタルソースをかければ完成です(。・ρ・)ジュル

コツ・ポイント

残ったタレはご飯にかけてください(´ . .̫ . `)
揚げていないのでヘルシーなはず(笑)

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