中学生娘のお弁当③

JK☆クック
JK☆クック @cook_40062687

なるべく手作りでをモットーにしてます
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材料

  1. おにぎり 梅干し
  2. 枝豆(冷凍) 5~6個
  3. ミニトマト 1個
  4. ウインナー 1本
  5. 鶏もも照り焼き
  6. 鶏もも肉 2切れ
  7. 醤油 大さじ1
  8. 大さじ1
  9. 生姜(チューブ) 5ミリくらい
  10. 小麦粉 適量
  11. 卵焼き
  12. 1個
  13. ちりめんじゃこ ひとつまみ
  14. 小松菜みじん切り 小さじ1/2
  15. 粉チーズ 少々
  16. サツマイモコロッケ
  17. さつま芋 5センチ位
  18. クリームチーズ(キリ) 1個
  19. こしょう 少々
  20. パン粉(衣用) 適量
  21. パイン(缶) 1枚

作り方

  1. 1

    コロッケ

    サツマイモはゆでて潰しておく。粗熱取れたらクリームチーズと混ぜ成形してパン粉をつけ揚げやきする

  2. 2

    卵やき

    卵に材料を入れフライパンで焼く

  3. 3

    (前日準備)
    鶏ももてりやき

    たれにつけておく
    朝は、それに小麦粉をまぶしてこんがり焼く

  4. 4

    ウインナは、半分にきり焼く

コツ・ポイント

前日に下準備するだけで、朝がすごく楽です

私は、枝豆も買ってきたらゆでで冷凍
パインもカットして冷凍して保冷材といて使います!

小松菜も前日にゆでてみじん切りしておくと、とっても楽です(笑)

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JK☆クック
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