中学生の娘のお弁当⑨

JK☆クック
JK☆クック @cook_40062687

簡単なオムライス弁当!!
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材料

  1. オムライス
  2. 1個
  3. 塩コショウ 少々
  4. ケチャップライス
  5. ごはん 1カップ
  6. 玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
  7. とり胸肉 適量
  8. ベーコン 2枚
  9. コーン 大さじ1
  10. 塩コショウ 少々
  11. ミニトマト 2個
  12. ブロッコリー 1房
  13. つくね団子
  14. 鶏ひき肉 50g
  15. 長ネギ(みじん切り) 2センチ
  16. しょうが(チューブ) 5ミリ
  17. 塩コショウ 少々
  18. 海苔 適量
  19. かぼちゃコロッケ
  20. かぼちゃの煮物(前日のこり) 2キレ
  21. パン粉 適量
  22. 大学芋(冷凍) 1個
  23. ウインナー 1本

作り方

  1. 1

    ケチャップライスをつくり、薄焼き卵でくるむ

  2. 2

    とりひき肉と調味料を入れて、平べったくしてやく。(片面に海苔をつける)

  3. 3

    前日のかぼちゃの煮物をつぶして、俵型にしてパン粉をつけて揚げやきにする。

  4. 4

    ウィンナーは半分に切って、やく。

  5. 5

    ブロッコリーは塩ゆで。

コツ・ポイント

前日の夕飯の残りで、アレンジすると簡単です。

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