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チアシード入りヨーグルトデザート
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チアシード入りヨーグルトデザート-レシピのメイン写真

チアシード入りヨーグルトデザート

*まえこ*
*まえこ* @cook_40126492

タピオカみたいな食感でヨーグルトとよく合います!よく混ぜてから食べてみてください!小腹が空いたときにぜひ(^_^)
このレシピの生い立ち
たまたま見たサイトにヨーグルトと混ぜると美味しいと書いてあったから、それをアレンジしてみました。

タピオカみたいな食感でヨーグルトとよく合います!よく混ぜてから食べてみてください!小腹が空いたときにぜひ(^_^)
このレシピの生い立ち
たまたま見たサイトにヨーグルトと混ぜると美味しいと書いてあったから、それをアレンジしてみました。

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チアシード入りヨーグルトデザート

*まえこ*
*まえこ* @cook_40126492

タピオカみたいな食感でヨーグルトとよく合います!よく混ぜてから食べてみてください!小腹が空いたときにぜひ(^_^)
このレシピの生い立ち
たまたま見たサイトにヨーグルトと混ぜると美味しいと書いてあったから、それをアレンジしてみました。

タピオカみたいな食感でヨーグルトとよく合います!よく混ぜてから食べてみてください!小腹が空いたときにぜひ(^_^)
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たまたま見たサイトにヨーグルトと混ぜると美味しいと書いてあったから、それをアレンジしてみました。

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材料

1人分
  • チアシード 小さじ2
  • 水 大さじ1
  • ヨーグルト(無糖) 大さじ2
  • ココナッツオイル 小さじ2
  • はちみつ 大さじ1
  • ドライフルーツ お好みで
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作り方

  1. 1

    チアシードを水に入れて戻します。
    ※他の手順をする間、時々かき混ぜるとまんべんなく水分を吸ってくれます!

    • チアシード入りヨーグルトデザート作り方1写真
  2. 2

    ココナッツオイルを小皿に入れ、600wで50秒ラップなしでレンジにかけます。
    夏場は元から溶けてるので飛ばして下さい。

    • チアシード入りヨーグルトデザート作り方2写真
  3. 3

    チアシードがこんな感じに戻ったら準備OK!
    スプーンで混ぜるともっちりした感じです。

    • チアシード入りヨーグルトデザート作り方3写真
  4. 4

    3にヨーグルトと2を 入れて混ぜます!
    大きめのスプーンで下からすくって落とすように混ぜるのがポイント!

    • チアシード入りヨーグルトデザート作り方4写真
  5. 5

    最後にはちみつをかけ、ドライフルーツを散らしたら完成!

    • チアシード入りヨーグルトデザート作り方5写真

コツ・ポイント

チアシードは水に入れて2時間ほど置くとデザート向きなモチモチの食感になるそうです。私は毎回10分で待ちきれなくなりますが(笑)

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*まえこ*
*まえこ* @cook_40126492
2015/12/29 09:16に公開
「初心者でも分かりやすく」をモットーに、曖昧な表現を使わない「思いつきレシピ」を載せています。不定期更新ですが、つくレポ・いいね!励みになるのでよろしくお願いします^^
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このレシピのキーワード

デザート ドライフルーツ はちみつ チアシード ヨーグルト

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