二色のチョコムース バレンタインにも！
ほすぴたるcook @cook_40106774
腎臓病食にも（管理栄養士が栄養価計算しております） Instagramは＠m1.hospitalで検索
このレシピの生い立ち
作り方工程を動画で見るならこちら
https://www.youtube.com/watch?v=KFFgEw-6Vpg
ほすぴたるcooking
http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/
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アプリでひらく作り方
- 1
鍋に牛乳、マシュマロを入れ弱火で加熱し、マシュマロが溶けたら火を止める。
-
- 2
①を半分に分け、片方に湯せんで溶かしたミルクチョコレートを加え混ぜ合わせる。
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- 3
①の残り半分に湯せんで溶かしたホワイトチョコレートを加え、混ぜ合わせる。
-
- 4
器にミックスベリー、②を入れ、冷蔵庫で30分程冷やす。（飾り用にブルーベリー1粒、ラズベリー2粒を取っておく。）
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- 5
④に③を盛り付け、冷蔵庫で1時間程冷やす。
-
- 6
茶こしで⑤にココアを振りかけ、ホイップクリーム、ブルーベリー、ラズベリー、アラザンを飾る。
-
コツ・ポイント
1人分
エネルギー……161kcal
たんぱく質……2.7g
カリウム……138mg
リン……69mg
食塩相当量……0.1g
つくれぽ
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