材料3つ！糖質制限・ツナのマヨナッツ和え

Name: 材料3つ！糖質制限・ツナのマヨナッツ和え
Cuisine: 日本語
Ingredients: ピーナッツ 20粒ぐらい; ツナ缶 1缶; マヨネーズ 大さじ1.5

micvany @cook_40084295

低糖質な材料だけで作るので糖質制限中のお弁当おかずにぴったり♪
少ない材料で混ぜるだけなので、とっても簡単です。
このレシピの生い立ち
薄皮付きで食べれるピーナッツを買ったら甘くて美味しかったので、お弁当にも持っていきたくて作りました。

材料3つ！糖質制限・ツナのマヨナッツ和え

micvany @cook_40084295

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材料

ピーナッツ 20粒ぐらい
ツナ缶 1缶
マヨネーズ大さじ1.5

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作り方

1
深めの器に入れたピーナッツを半分に割る
2

油切りしたツナとマヨネーズを加えて混ぜたら完成

コツ・ポイント

塩味の付いてないピーナッツで作っています。
今回はピーナッツ半分にしてまぜてますが、包丁で細かくしてから混ぜてもいいと思います。

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つくれぽ

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micvany @cook_40084295

2017/05/25 03:49に公開

食生活アドバイザー２級＊お弁当作りが大好きで、彩りとか食材の組み合わせを考えながら、キュッとお弁当箱の中に詰めることが楽しみです♪micvanyのお弁当記▶︎http://micvany.hatenablog.com/自己紹介サイト▶︎https://micvany-bento.studio.siteInstagram▶︎https://www.instagram.com/micvany/

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