チキンのガーリック&ジンジャーソテー

SIVKO
SIVKO @cook_40050563

フランス人友人から教わったレシピです。シンプルな漬け込み方ですが、肉が柔らかくなり美味しいです!

このレシピの生い立ち
持ち寄りランチ食事会に、このお肉を持ってきてくれたフランス人の友人に作り方を簡単に聞いたものを自分でも再現してみました。
>>>その時の様子:ごはん日記2012年10月1日https://cookpad.wasmer.app/diary/2170995

チキンのガーリック&ジンジャーソテー

フランス人友人から教わったレシピです。シンプルな漬け込み方ですが、肉が柔らかくなり美味しいです!

このレシピの生い立ち
持ち寄りランチ食事会に、このお肉を持ってきてくれたフランス人の友人に作り方を簡単に聞いたものを自分でも再現してみました。
>>>その時の様子:ごはん日記2012年10月1日https://cookpad.wasmer.app/diary/2170995

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材料

4人分
  1. 鶏肉 400g
  2. *にんにく(みじん切り) 1片
  3. *生姜(すりおろし) 1片
  4. *漬け込み用サラダ油 大さじ1
  5. *塩 小さじ1/2
  6. オリーブ 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は観音開きに切り開き、適度な薄さにし、分けやすい大きさに切る。

  2. 2

    1)の鶏肉と*の材料を全て混ぜ、1時間以上漬け込む。

  3. 3

    フライパンを火にかけ、オリーブ油を引き、漬け込んでおいた肉を焼く。始めは中火~強火で両目焼く。

  4. 4

    両面表面を焼いたら、火加減を弱め、蓋をして中に火が通るまで焼いたら、出来上がりです。

  5. 5

    写真にある付け合わせ、主食のポレンタのレシピはこちら:レシピID:1988480

コツ・ポイント

シンプルな漬け込み液ですが、お肉がとても柔らかくなります。友人曰く、前の日から漬け込んでおいてもいいとのことです。

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SIVKO
SIVKO @cook_40050563
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主人と大学生の娘、息子と4人暮らし。ヨーロッパ・スロヴェニア在住。森が近くにある丘の上で暮らしています。ヨガ、アロマテラピー、料理が好きです。なるべく菜園で採れた野菜を使ったり、オーガニック食材を選んで買うようにしています。働くママでマイペースですがクックが楽しみの一つなのでお付き合い宜しくお願いします♡酵母の会No.94
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