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豆腐ドレッシングの大根サラダ
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豆腐ドレッシングの大根サラダ-レシピのメイン写真

豆腐ドレッシングの大根サラダ

hirobouzu
hirobouzu @cook_40163157

ヘルシーな豆腐ドレッシングで、大根をモリモリ食べて腸活につなげましょう!

このレシピの生い立ち
大根のレパートリーを広げることと、健康を意識して考えてみました。

ヘルシーな豆腐ドレッシングで、大根をモリモリ食べて腸活につなげましょう!

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hirobouzu
hirobouzu @cook_40163157

ヘルシーな豆腐ドレッシングで、大根をモリモリ食べて腸活につなげましょう!

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大根のレパートリーを広げることと、健康を意識して考えてみました。

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材料

2人分
  • 大根の千切り 300g以上 たっぷりと
  • 酢 大さじ1加減してください
  • 絹ごし豆腐 半丁
  • めんつゆ(1倍希釈のもの) 大さじ2 加減してください
  • 青のり 適量
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作り方

  1. 1

    大根は千切りにして、ぎゅっと絞り、余分な水分を除きます。FPを使うと簡単に、時短できます。

    • 豆腐ドレッシングの大根サラダ作り方1写真
  2. 2

    絹ごし豆腐と、酢、めんつゆをボールにいれ、ハンドブレンダーで滑らかになるまで混ぜ続けます。もちろんミキサーでも。

    • 豆腐ドレッシングの大根サラダ作り方2写真
  3. 3

    大根を盛り付け、2で作った豆腐ドレッシングを上からたっぷりかけて、飾り付けに青のりをふり、完成です。

    • 豆腐ドレッシングの大根サラダ作り方3写真

コツ・ポイント

酸っぱいのが嫌いな方は、めんつゆだけでも大丈夫です。ハンドブレンダーで、トロトロになるまで混ぜる方が美味しいです。あえてマヨネーズなどの油分を加えずに作ることで、腸活につなげています。

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hirobouzu
hirobouzu @cook_40163157
2019/02/07 14:36に公開

このレシピのキーワード

サラダ 大根 絹ごし豆腐

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