鳥むね肉◎ブロッコリーのさっぱり炒め えくすぺ @cook_40093615 メインをさっぱりと。このレシピの生い立ちさっぱり食べたくなって。 もっと読む メインをさっぱりと。このレシピの生い立ちさっぱり食べたくなって。 もっと読む 鳥むね肉◎ブロッコリーのさっぱり炒め えくすぺ @cook_40093615 メインをさっぱりと。このレシピの生い立ちさっぱり食べたくなって。 もっと読む メインをさっぱりと。このレシピの生い立ちさっぱり食べたくなって。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人前 鳥むね肉 100g ブロッコリー 1本 鶏ガラスープの素 大1 レモン汁 適量 塩コショウ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは下茹でしておく。冷凍のものはそのまま利用する。 2 鳥むね肉は一口大に切る。塩コショウを振りかけておく。 3 フライパンで鳥むね肉を炒め、鶏ガラスープの素で味をつける。 4 ブロッコリーを加え炒め、レモン汁をかけて出来上がり。 コツ・ポイント 鳥むね肉はしっかり焼きます 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19486402 コピーしました！ えくすぺ @cook_40093615 2016/01/03 11:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの ブロッコリー 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 簡単メイン！もやし豆腐と豚こまの和風炒め 絹厚揚げ＋ビアソのレンチン仕上げのタパス 鶏の唐揚げ キャベツ１個まるまる完食レシピ 海老とそら豆の豆板醤マヨネーズ和え お餅とたらこのグラタン 【料理上手の母直伝】肉そば&肉うどん 香ばし鶏そぼろとふわふわ卵の二色丼 簡単お節！数の子の塩抜き(黄金比) 白だしだけで簡単♬お雑煮 Chocolate Layer Cake With Whipped Salted Caramel Cream Filling and Frosting Buffalo Chicken Wontons Philly Cheese Steak. Potato Skin Dippers with Sausage Cheese Dip with Chips and Meatballs Cajun Shrimp Po' Boy 年明けに❀大根おろしと梅肉の温うどん チンゲン菜◎にんにく炒め グルテンフリー＊混ぜて焼くだけブロンディ 濃厚☆プチガトーショコラ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19486402
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