油で揚げない大学芋

消費者庁 @caa_nofoodloss
油で揚げないのに大学芋ができちゃいます。フライパンに材料を全て入れて簡単にできます。食物繊維がたっぷり、おやつにどうぞ。
このレシピの生い立ち
青森県鶴田町(協力:鶴田町食生活改善推進協議会)では、食べものを無駄にしないためのレシピ集「ECOLIFE」を作成しました。
油で揚げない大学芋
油で揚げないのに大学芋ができちゃいます。フライパンに材料を全て入れて簡単にできます。食物繊維がたっぷり、おやつにどうぞ。
このレシピの生い立ち
青森県鶴田町(協力:鶴田町食生活改善推進協議会)では、食べものを無駄にしないためのレシピ集「ECOLIFE」を作成しました。
作り方
- 1
さつま芋は皮付きのまま一口大の乱切りにする。
- 2
フライパンにさつま芋を並べ、aの調味料をかけ、蓋をして弱火で2~5分くらい蒸し焼きにする。
- 3
蓋を外してフライパンを揺すりながらタレを絡め、最後にゴマを絡める。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19486772