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野菜嫌いにも◎小松菜の炊き込みご飯
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野菜嫌いにも◎小松菜の炊き込みご飯-レシピのメイン写真

野菜嫌いにも◎小松菜の炊き込みご飯

ポンツースリー
ポンツースリー @cook_40226525

野菜嫌いの子供もパクパク食べた!
シンプルなご飯です!
このレシピの生い立ち
見た目で野菜を拒否する子供に、どうすれば食べられるのか試行錯誤の結果、たどり着いたレシピです!

野菜嫌いの子供もパクパク食べた!
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野菜嫌いにも◎小松菜の炊き込みご飯

ポンツースリー
ポンツースリー @cook_40226525

野菜嫌いの子供もパクパク食べた!
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材料

2人分
  1. 米 1合
  2. 小松菜 2枚
  3. ちくわ 1本
  4. ほんだし(顆粒スティックタイプ) 1/5~1/4本
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作り方

  1. 1

    小松菜をなるべく細かく切る。
    炊いたら柔らかくなるので、1cm~1.5cmぐらいでもokです。

  2. 2

    ちくわを縦半分に切り、輪切りにする。

  3. 3

    米を研ぎ、小松菜とちくわを入れ、炊飯器の釜の1合の線まで水を入れる。

  4. 4

    ほんだしを加え軽く混ぜてから炊く。

コツ・ポイント

野菜嫌いの方がいる時は、小松菜をなるべく細かく切る事をオススメします!

味付けの調節は、ほんだしを加えて軽く混ぜた後、ほんの少しでいいので味見してみてください!
塩気が感じられたら良いお味です!

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ポンツースリー
ポンツースリー @cook_40226525
2019/02/08 04:30に公開
歯ごたえ、ボリューム、簡単、ヘルシーをモットーに食事を作ってます!みかん、トマト、チョコをこよなく愛してます!
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