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ゆり根と三つ葉のかき揚げ天そば
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ゆり根と三つ葉のかき揚げ天そば-レシピのメイン写真

ゆり根と三つ葉のかき揚げ天そば

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt

ホクホクした食感と自然な甘さがおいしいゆり根と三つ葉のかき揚げ天のおそばです。
このレシピの生い立ち
茶碗蒸しに使ったゆり根を使い切りたくて思いつきました。かき揚げにすると想像以上にホクホクしておいしかったです。

ホクホクした食感と自然な甘さがおいしいゆり根と三つ葉のかき揚げ天のおそばです。
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茶碗蒸しに使ったゆり根を使い切りたくて思いつきました。かき揚げにすると想像以上にホクホクしておいしかったです。

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ゆり根と三つ葉のかき揚げ天そば

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt

ホクホクした食感と自然な甘さがおいしいゆり根と三つ葉のかき揚げ天のおそばです。
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茶碗蒸しに使ったゆり根を使い切りたくて思いつきました。かき揚げにすると想像以上にホクホクしておいしかったです。

ホクホクした食感と自然な甘さがおいしいゆり根と三つ葉のかき揚げ天のおそばです。
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茶碗蒸しに使ったゆり根を使い切りたくて思いつきました。かき揚げにすると想像以上にホクホクしておいしかったです。

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材料

2人分
  • ゆり根 30g
  • 三つ葉 20g
  • 玉ねぎ 20g
  • そば(乾麺) 200g
  • ミツカン追いがつおつゆ 200cc
  • 水 600cc
  • 日清コツのいらない天ぷら粉 30g
  • 冷水 50~60g
  • 揚げ油 適量
  • 三つ葉(後添え) 10g
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作り方

  1. 1

    ゆり根は根元を切り落としてバラバラにしてよく洗って、色のついた部分は取り除く。水気をキッチンペーパーでふく。

  2. 2

    玉ねぎは大1/8個程度をスライスする。三つ葉は根元を切り落とし後添え分も含め3センチ位に切る。

  3. 3

    ボウルに天ぷら粉と冷水を溶いて、ゆり根と三つ葉と玉ねぎを入れてさっくり混ぜる。

  4. 4

    フライパンに揚げ油1~2センチ程入れて170度位になったら3をおたまですくい、そうっと油の中におとす。

  5. 5

    ある程度固まるまで触らないようにし、下側の端が固まってきたらさいばしでひっくり返す。

  6. 6

    両面しっかり固まったら火を止め、油から取り出し、キッチンペーパーをしいたお皿等にのせて余分な油をおとす。

  7. 7

    お鍋に水(分量外、適量)を、入れて沸かし、そばを指定時間目安にゆで、しっかり流水で洗う。

  8. 8

    別の鍋に水、麺、めんつゆを入れて沸騰したら、後添え分の三つ葉を入れて火を止める。

  9. 9

    2つのどんぶりにそばをそれぞれ入れ7をあつあつの状態でそれぞれ注ぐ。6のかき揚げを一つずつのせて完成。

コツ・ポイント

玉ねぎはなくてもOKですが、玉ねぎの甘さも出ておいしいのでぜひ入れてください。
水の量は少ないほうが衣が固いので作りやすいですが、お好みで50g~60gで調整してください。
お好みで桜海老等の干し海老を加えてもよろしいかと思います。

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ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt
2016/01/07 06:09に公開
北海道在住、14歳女子、11歳男子を育てるワーママ。現在ダイエット中、1年でー15キロ達成!簡単時短、エコな地産地消レシピを発信中。米粉パン・米粉スイーツの料理教室「ちいさなしあわせキッチン」を主宰しています。【資格】食育インストラクター、米粉マイスターブログ:https://ameblo.jp/applemint-15/インスタグラム:@chiisanashiawasekitchen
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このレシピのキーワード

かきあげ みつば そば ゆりね テンプラ粉 玉ねぎ 乾麺

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