小松菜は3㎝の長さに切り茹でて
水にさらしてから水気を絞っておく。

人参は短冊切りにし、もやしと一緒に茹でて水気を切っておく。

砂糖、しょうゆ、ねりごまを合わせおく。

③にツナと野菜を混ぜ合わせ、すりごまを和える。