おからのツナサラダ♪ おらんでう～たん @cook_40037385 おからにツナが入るだけでリッチな気分に♪このレシピの生い立ちツナサラダが食べたくなったので、おからでヘルシーに作ってみました☆ もっと読む おからにツナが入るだけでリッチな気分に♪このレシピの生い立ちツナサラダが食べたくなったので、おからでヘルシーに作ってみました☆ もっと読む おからのツナサラダ♪ おらんでう～たん @cook_40037385 おからにツナが入るだけでリッチな気分に♪このレシピの生い立ちツナサラダが食べたくなったので、おからでヘルシーに作ってみました☆ もっと読む おからにツナが入るだけでリッチな気分に♪このレシピの生い立ちツナサラダが食べたくなったので、おからでヘルシーに作ってみました☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 おから 150g ツナ缶 1缶 レタス 2枚 大根 3cm マヨネーズ 大２ ヨーグルト 大3～4 塩コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大根は皮を剥いて5mm幅の短冊切りにし、レタスはざく切りor千切りにして、大根とともに塩少々(分量外)で塩もみしておく。 2 おから、マヨネーズ、ヨーグルトをまんべんなく混ぜ合わせる。 3 軽く油切りしたツナ缶、①、塩コショウを加えて全体にざっくり混ぜ合わせれば完成!! 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19489461 コピーしました！ おらんでう～たん @cook_40037385 2009/11/23 01:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 2014年6月に女の子を出産♡旦那さんと動物雑貨を創作しながら手作り市に出店。 http://www.eonet.ne.jp/~orang-de-utan/ 料理＆食べるのが大好きな私♡皆さんのレシピを参考にレパートリーが増やせればなぁ～って思ってます♪１人１人にお礼に伺う事が出来ないですが、皆さんにはいつも心から感謝しています❤ もっと読む このレシピのキーワード ツナサラダ ツナ 大根 おから レタス ヨーグルト 似たレシピ その他のレシピ 簡単お昼に納豆と梅干しの冷たい蕎麦 超簡単！挽き肉たっぷりドライカレー！ 豚こまロールと大根のコチュジャン煮 新玉ねぎ♡カリとろ❣️カレーガーリック🧄 もやしでかさ増し、肉団子スープ ブロッコリーとゆで卵のオイマヨサラダ キャベツと鶏胸肉のモリモリおかずサラダ コクうま味噌鍋 お弁当に❤甘～いほうれん草とコーン炒め おツユがウマっ！鶏ねぎ煮込みうどん ＊黒糖あずきの和風ベイクドチーズケーキ＊ 鶏皮と韮のスープ。 白もつの甘辛味噌炒め プチトマトと小エビのクリームパスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19489461
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