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レンジでもやし(あいち健康チャレンジ)
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レンジでもやし(あいち健康チャレンジ)-レシピのメイン写真

レンジでもやし(あいち健康チャレンジ)

あいち健康チャレンジ
あいち健康チャレンジ @cook_40177390

電子レンジで出来ちゃう!超簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
蒲郡市では「脱メタボ。みんなでつくろう、健康都市がまごおり。」をスローガンに健康づくりを推進しています。その中の市役所職員で組織された「健康化政策全庁的プロジェクト」から生まれた簡単電子レンジレシピです。【レシピ提供元:愛知県豊川保健所】

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蒲郡市では「脱メタボ。みんなでつくろう、健康都市がまごおり。」をスローガンに健康づくりを推進しています。その中の市役所職員で組織された「健康化政策全庁的プロジェクト」から生まれた簡単電子レンジレシピです。【レシピ提供元:愛知県豊川保健所】

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蒲郡市では「脱メタボ。みんなでつくろう、健康都市がまごおり。」をスローガンに健康づくりを推進しています。その中の市役所職員で組織された「健康化政策全庁的プロジェクト」から生まれた簡単電子レンジレシピです。【レシピ提供元:愛知県豊川保健所】

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材料

4人分
  • もやし(根とり) 1袋(200g)
  • しょうゆ 小さじ1(5g)
  • 砂糖 4g
  • カレー粉 4g
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作り方

  1. 1

    材料をすべてポリ袋に入れ、振る。

  2. 2

    レンジ(600W)に2分かける。

  3. 3

    器に盛る。

  4. 4

    1人分
    エネルギー16kcal/たんぱく質1.1g/脂質0.2g/炭水化物3.0g/食塩相当量0.2g/野菜量50g

コツ・ポイント

【おすすめの時期:1年中】とにかく簡単にできて、あともう一皿にピッタリです。

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あいち健康チャレンジ
あいち健康チャレンジ @cook_40177390
2019/02/28 02:02に公開
【あいち健康チャレンジ】は、みなさんに健康への関心を高めていただき、健康づくりへのチャレンジを呼びかけるものです。愛知県健康対策課が健康に役立つ野菜レシピを発信していきます。まずは普段の食事に野菜を一皿増やすことから始めましょう!
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このレシピのキーワード

鶏肉 もやし カレー粉

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