トマトがなくても脂肪燃焼スープ☆
aki926♡ @cook_40243960
食べれば、体がポカポカ暖かくなります(*'▽'*)
このレシピの生い立ち
本来はトマトを入れますが、なかったのでケチャップで代用しました！！リコピンが入ってるらしいので(*´꒳`*)
トマトがなくても脂肪燃焼スープ☆
食べれば、体がポカポカ暖かくなります(*'▽'*)
このレシピの生い立ち
本来はトマトを入れますが、なかったのでケチャップで代用しました！！リコピンが入ってるらしいので(*´꒳`*)
作り方
- 1
キャベツ・にんじん・セロリ・玉ねぎを食べやすい大きさに切っておく。
私はにんじんの皮ごとスープに入れます(*´꒳`*)
- 2
ひき肉をビニール袋に入れてコネコネ♪ひき肉自体に味があるので、あえて調味料は入れません(*'▽'*)
- 3
適量の水を入れた鍋に火をかけます。
沸騰したら、1で切った全ての野菜を入れまーす！！ - 4
ある程度煮たら鍋にコンソメ・ケチャップを入れます。
ケチャップの量は好みもあるのでスープの色を見て調整してください☆ - 5
2のビニール袋の角を切り、スープの中にひき肉を団子のようにしぼり出します。
- 6
そのまま20分くらい煮て野菜とひき肉にしっかり味を染み込ませます。
- 7
完成ー！！
コツ・ポイント
コツはありません笑。脂肪燃焼させるためには脂のあるベーコンや牛肉、鳥もも肉などはNGですm(_ _)m
ひき肉の代わりに鳥のささみや豚肉は大丈夫ですよー♡
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